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视频作者：威林武术院
跌倒功组合动作
第1组   前滚翻——后滚翻——左侧滚翻——右侧滚翻
动作要领：（1）在预备势的基础上，屈膝下蹲，重庆武术散打培训，身体前俯，勾头，两手撑地，以两脚向后的蹬力使身体由背至臂部的顺序向前滚翻直立成预备势。（2）在预备势的基础上，屈膝下蹲，身前俯，勾头，借身体后仰和两手撑力，由臂部的顺序向后滚翻直立成预备势。（3）在预备势的基础上，身体屈膝下蹲，左手在身体左侧撑地，屈肘，以两脚的蹬力，使身体由左肩至右肩的顺序翻滚直立成预备势。（4）在预备势的基础上，身体由右肩至左肩的顺序滚翻直立成预备势。
动作要求：翻滚姿势要低，动作幅度小，重心要稳。
散打入段资格技术之左拳
左脚向前上步，散打培训，脚尖里扣，上体右转。右拳变掌收至左肩前，两腿屈蹲成马步；左拳向前弧线 出；目视左拳。
动作要点、易犯错误及纠正方法：与本段马步 拳相同，重庆幼儿散打培训，唯右相反。
弓步右鞭腿
右脚蹬地抬起，向左脚后插步；左脚以前脚掌为轴向右后转体180度。同时，右掌变拳反臂向右侧横向鞭1打，拳眼朝上，力达拳背；左拳变掌随转体收至右肩前；目视右拳。
动作要点：转体要快，以头领1先，不能停顿，支撑要稳；鞭拳时，以腰带臂，前臂鞭1打甩拳。
易犯错误：
（1）转体停顿，弓步站立不稳，定势不完整。
纠正方法：可专做转体定势练习。
（2）前臂没有外甩动作，形成直臂抢打，力步不准。
纠正方法：可原地练习鞭拳，体会甩臂的要领。
散打之实战摔法
抱腿砸压
动作用法：在中距离的基础上，当对方以进步拳法向我上盘击来时，我迅速进步下潜，双手抱其左腿的脚 ，身体左转的同时，用右肘下砸其大腿，而后猛向上带，将其制倒。
动作要求：下潜快，抱腿上提迅猛。
抱腿后绊
动作用法：在远距离的基础上，当对方以边腿或侧踹向我击来时，我迅速进步抄抱。左抄抱时，我起右腿绊其前腿；右抄抱时，我以左腿绊前腿，将其制倒。
动作要求：抄抱时要准、绊腿时要快。
抱腿后摔
动作用法；在远距离的基础上，当对方以弹踢或前蹬向我击来时，我迅速以退步接住其腿，重庆武术散打培训学校，我再进步，使其重心不稳，再以双手向上猛抬的协力，将其制倒。
动作要求：接腿准、双手上抬迅猛。
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