我们身边有很多人抱怨喝水都长胖，让他们更头疼的是，用过各种减肥方法后，却都没有效果。这究竟是为什么呢?其实，很多肥胖的情况是由体内湿气过多引起的。如果体内有湿气，它很可能侵入人体的所有器官，皮肤、脏腑和经络都可能受其影响，湿气是一切疾病的根源。体内湿气过多的人，体质也会比其他人差。他们常常感到疲惫、无力和困倦，严重影响工作和生活，所以要想减肥，首先要想办法去除体内的湿气，这样才能事半功倍。除湿不一定能减肥，但要想减肥，必须先除湿。

　　湿气重主要有两个原因：

　　一种是你吃的食物引起的。你吃的食物太冷了，如果长时间保持在体内，会使体内的湿气越来越重。平时不吃冷食，如冰激凌、冰激凌等太凉的食物，虽然吃起来能使心情舒畅，但会在体内形成湿气。猕猴桃、西瓜等凉性水果不宜多吃，放在冰箱里的食物应放在常温下食用，否则容易损伤阳气。

　　很多人不喜欢喝热水，喜欢喝冰。饮料本身对身体不好，如果你再喝冷冻水，对身体的伤害会更大。许多人之所以有湿气是因为他们吃了太多的冷食或冷饮。平时多吃蔬菜，猪肉属凉，如果吃的太多也容易引起痰湿。

　　另一种是因为天气很冷，比如洗完头后必须立即吹干，尤其是在冬季，如果不能及时排除湿气，湿气将堆积在体内。冬天，寒风刺骨。很多人从空调房出来，发现外面没有想象中的暖和。此时，寒冷可能已经侵袭。所以我们可以在室内适当减少衣服，但外出时必须采取防护措施。

　　知道湿气是如何形成的，我们需要知道如何去除它。通常我们可以喝五珍粉来改善它：

　　健脾养胃首选满圃香五珍粉。

　　专家推荐，满圃香五珍粉，一款由5种道地药食同源优质天然好食材按照科学配比组成的一款养生食疗粥。五珍粉培补脾胃元阳气，健脾和胃，益气补血，利湿消肿，祛除体内寒气，改善身体亚健康状态，从根本上调理好脾胃，药补不如食补!

　　总是瘦不下来?多半是体内湿气太重了，以上这几招先祛湿再减肥，想胖都难!一定要坚持使用，让湿气远离你，让肥胖远离你。