重庆散打培训价格-威林武术(在线咨询)-散打培训

散打之实战摔法
1、挡臂下旋
动作用法：在近距离的基础上，当对方以右直拳或右摆拳向我头部击来时，我迅速向左闪躲，同时以左臂向外挡抓，随即移握至右手，重庆散打培训班多少钱，由左至右、由下至上旋拧，使其屈 背前俯，而我则以右腿截其前腿，将其前旋360度。
动作要领：挡抓移握拉拧截腿连贯迅猛。
2、挡臂后顶
动作用法：近距离的基础上，当对方以左（右）直拳或左（右）摆拳向我头部击来，我迅速向左（右）直拳或左（右）摆拳向我头部击来，我迅速向左（右）闪躲，同时以左（右）臂向外挡抓，随即右（左）脚上步至对方右（左）脚后，以肘击击其喉或胸，右臂向上挑肘的同时右小腿向后绊，将其制倒。
动作要求：挡抓上步肘击与挑肘绊腿要连贯迅猛。
3、下潜撞腹
动作用法：在中距离的基础上，重庆散打培训班，当对方以进步拳法向我上盘击来时，我迅速进身下潜，双手抱其两膝窝，以左肩撞其腹部，以下撞上提之合力将其制倒。
动作要求：下潜快，上撞下提迅猛。
散打之技巧
1、连环扫腿
动作要领：在预备势的基础上，身体屈膝下潜，右腿先向前扫腿，紧接着左腿向后扫腿而后恢复成预备势。
动作要求：前后扫腿要连贯迅猛。
2、连环摆腿
动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿，紧接着身体左侧转并微向前俯，借扭腰送胯之力左腿向后摆出，而后恢复成预备势。也可先起左腿向前边腿，紧接着身体右侧转，并微向前俯，借扭腰送胯之力右腿向后摆出，而后恢复成预备势。
动作要求：前边与后摆要连贯迅猛。
3、跃起侧摆腿
动作要领：在预备势的基础上，右腿在左脚前上步，身体左侧转体并微向前俯，身体上跃，散打培训，两脚同时离地，重庆散打培训价格，向上跃起时左腿侧摆。而后恢复成预备势。
动作要求：侧体跃起后摆要连贯迅猛。
4、旋体后蹬腿
动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿或踹出，右腿未落地的瞬间身体上跃，身体旋转，并起左脚向后蹬出。而后恢复成预备势。
动作要求：前边腿或踹出与转体后蹬出要连贯迅猛。
散打步法之进步
    下面我们对进步进行学习，其作用主要是用于进行格挡、挡抓以及主攻等。
进步动作要领：在预备势的基础上，身体向前进步。左脚先动时，左脚向前迈一步，后脚随即紧跟一步；右脚先动时，右脚向左脚跟后进一步，左脚随即向前迈一步。身体向前进步时，上体保持预备势不变，两眼平视前方。
动作要求：进步要快，身体要协调。
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