重庆观音桥拉丁舞培训曼舞莉薇欢迎您拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。
重庆观音桥拉丁舞培训
拉丁里面的舞种有很多，包括恰恰、伦巴、桑巴、和牛仔舞等，我们曼舞莉薇会根据各个学员的适应能力，身体素质，学习进度进行辅导，充分全面照顾到各个学员的自身情况，让新学员不会觉得有太大差距，从而加深对舞蹈学习的兴趣。课程安排，每周7天都有课，课程时间也多数在晚上下班之后，一节课的时间是一个半小时，瑜伽除外，只有一个小时。每节课训练课程得当，对身体柔韧，力量，舞蹈动作，舞蹈基础知识都有充分的讲解和练习，理论与实践相结合。
重庆观音桥拉丁舞
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功能等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎的好方法是适度使用关节，跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防。
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拉丁舞的技巧
　　摇摆自如小蛮腰，技巧
a：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。
　　b：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。
　　c：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。
　　特色 曲线美的视觉焦点

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九龙坡区杨家坪曼舞莉薇舞蹈工作室
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