【重庆石桥铺催奶师】培训别慌来重庆爱馨兰英中心现在有很多女性，因为喂养不当或体质原因，不能很好地进行母乳喂养，不得不提前放弃这个和宝宝婴儿阶段亲密接触的机会。
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催乳师这一职业还属于新型职业，还没有统一的行业标准，催乳师培训机构也良莠不齐，有些机构并不能为从业人员提供专业的催乳师培训。爱心保健按|摩中心是专业催乳师培训机构，为了给催乳师培训学员提供强大的师资队伍，爱心保健按|摩中心打造了一只雄厚的师资队伍。
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当然，哺乳妈妈的健康更重要的事情了，下面，爱心保健中心来说一说哺乳妈妈的营养需求
(1)糖类
乳母所需的热能主要来自糖类、脂肪、蛋白质。每100毫升母乳中大、约消耗热能376.56 千焦。乳母每天的泌乳量一般在400- 100毫升，达到高峰时可达1200 毫升。糖类和脂肪都是基本的供能营养素，糖类的种类以淀粉为主。淀粉的来源在北方为面粉，在南方为大米。
(2)蛋白质
蛋白质对正在哺乳期的乳母至关重要。蛋白质可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质。动物性食物中蛋白质含量较高，鸡、鸭、鱼、肉中蛋白质含量可达10%~20%，鸡蛋、鸭蛋为12%~14%，鲜牛奶为3%~3.5%。一般食物中容易缺乏氨|基酸，特别是赖氨酸、苏氨酸和色氨酸，因此要选用含有不同蛋白质的食物，尤其不能缺少动物性的食物。
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有的家里面是双胞胎，双胞胎喂哺方法，下面爱心保健中心就来简单介绍一下，只要宝宝吸得越多，奶水分泌是随着宝宝的需要而定的，充足的睡眠、愉快的心情，所以妈妈只要有足够的营养、一样可以用母乳把双胞胎喂得饱饱的，根本不用添加奶粉，不用担心母乳不足使双胞胎挨饿。一般来说，妈妈的一个乳房可以分泌足够一个宝宝所需的乳汁，以喂奶时可同时喂两个，也可先喂一个、再喂另一个;可以一边乳房固定喂一个宝宝，也可两边轮流互换吸吮!

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