重庆南坪拉丁舞培训机构拉丁舞基本站立姿态双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。
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拉丁里面的舞种有很多,包括恰恰、伦巴、桑巴、和牛仔舞等,我们曼舞莉薇会根据各个学员的适应能力,身体素质,学习进度进行辅导,充分全面照顾到各个学员的自身情况,让新学员不会觉得有太大差距,从而加深对舞蹈学习的兴趣。课程安排,每周7天都有课,课程时间也多数在晚上下班之后,一节课的时间是一个半小时,瑜伽除外,只有一个小时。每节课训练课程得当,对身体柔韧,力量,舞蹈动作,舞蹈基础知识都有充分的讲解和练习,理论与实践相结合。
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拉丁舞大家都知道,开始流行与西欧、拉丁美洲,随着我国的生活水平和经济水平的提高,现在很多小孩子都学拉丁舞,跳拉丁舞有很多好处的,成人学习拉丁舞不仅仅可以塑形,更重要的是可以改善身体亚健康状态,使人生活的更健康,更有自信!
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跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更高,它的功能等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉等,长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。关节:据医学报导,避免早期关节炎的好方法是适度使用关节,跳拉丁舞能使全身各关节,如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎:常跳拉丁舞,弯曲脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防。
九龙坡区杨家坪曼舞莉薇舞蹈工作室
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