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散打操之第三段
15、勾拳动作要领：上步左右勾拳，恢复成预备势。
16、勾拳动作要领：（同上）
17、勾勾拳动作要领：左右勾拳，后接左摆拳进行直线攻击。
18、肘击勾拳动作要领：在原势基础上，左躲闪步挡抓，而后右拳变掌由下向左前方挑出，散打培训，猛向右转体，已左横击肘向左方击出，再猛向左转体的同时以右勾拳击出。
19、抱腿侧踹动作要领：在原势基础上，左抄抱连续二次右提膝，而后起右腿进行右侧踹，最后左直拳向前击出。
20、接腿前蹬动作要领：上步抄抱，成右弓步。双手置于腹前，左手在下，掌心朝上；右手在上，虎口朝下，掌心朝前。右脚后撤一大步，成左弓步，然后起右腿进行前蹬，而后左直拳向前击出。
21、防拳击肋动作要领：在原势基础上，上步左挡抓并移至右手，左脚向前上步，重庆散打培训学校，同时左肘向前击出，最后右手回带的同时右提膝，恢复成预备势。
散打入段资格技术之弓步架拳
上架于头上方，拳眼朝下，左拳至腰侧不动；目视前方。
动作要点：上下要协调一致。
易犯错误：架拳臂外旋不够，不能与弓步一致。
纠正方法：可对着镜子，慢做动作体会要领。
左勾踢腿
（1）右脚尖外展，左脚掌蹬地，上体稍右转。右拳变拳由头上至下落于左手腕下，左拳变掌两手交叉成十字，目视双手。
（2）左脚蹬地提起，身体右转，收腹合胯，带动左腿直腿勾腿向前、向左弧线擦地勾踢，脚背屈紧并内扣，力达脚弓内侧。右手掌在头右侧上方，掌心向右；左手掌下撑至身体左腰侧方，掌心向左后方；目视前方。
动作要点：不带预摆，勾踢加速，重庆散打培训课程，力点准确，保持平衡。
易犯错误：有预摆动作，幅度过大，前上方用力，脚 放松，勾踢发力一刹那，手的动作跟不上。
纠正方法：做勾踢木桩或两人相互勾踢练习互相检查，体会运作运行路线用力方向、力点和手与脚的配合。
散打的心理素质
　　心理素质指认识、情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特性。技击是一种运动，也是一种艺术，可以提高你的个人安全感，锻炼你思维的敏捷，提高你的心理承受力以及判断力，培养拳手在危急状况和高度紧张的情况下沉着冷静的心理素质。
　　散打对抗时双方运动员在赛场上不仅是进行两只拳头的对抗和技术体能的对抗，而且还有心理上的较量，除了肢体相互制约、相互利用外，重庆暑假散打培训班，双方心理上也有交锋。当对手狂扑乱打时，面临不能回避的搏斗，是胆怯畏惧还是沉着冷静、不惧强敌、敢于拼搏是硬着头皮上去乱打一气，与对手对攻硬拼造成两败俱伤，还是用技术功力与智慧相结合，打斗有节奏、有章法、有变化控制对手，击中对手而不被对手击中所以，具有良好心理品质的散打运动员，不但可以在对抗中充分发挥自己的技术水平，而且可以利用自己的心理优势影响和控制对手，这就是技击心理学的现实意义。
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